Nowy-wymiar-skokow-w-Oslo

Kamil Stoch

adam Dyscyplina 0 Comments

Kim jest Kamil Stoch? Wiedzą to chyba wszyscy Polacy, nawet Ci, którzy jeszcze nie przyszli na świat. Oprócz Adama Małysza jest jednym z dwóch Polaków, którzy, po dorzuceniu prędkości Roberta Kubicy, dzięki zasięgowi swoich lotów, mogą zastępować silniki, do niedawno zakupionych przez Polskę rakiet Patriot. Czego przykładem niech będzie choćby …

realia-poszukiwania-pracy-w-skandynawii

Jerzy Górski

adam Biegi, Dyscyplina 0 Comments

Jerzy Górski – wszystko to dla życia Jerzy Górski traktowany jest jako nie jedna, a dwie osoby. Pierwszą jest narkoman, młody szaleniec, który nie patrzył na przyszłość, a swoje życie zamienił na okropne chwile, których później żałował. Druga osoba to sportowiec, taki który inspiruje do zwycięstw nad sobą. Organizator wielu …

zielona-energia

Zielona energia

adam Dyscyplina, Kolarstwo 0 Comments

Źródło zielonej energii Uczniowie pedałując na rowerach produkują energię. Nietypowy sposób na produkcję energii znalazło pewne technikum z Rzymu. Uczniowie w specjalnej Sali Energii pedałują na rowerach stacjonarnych. Produkują energię, poprawiają kondycję i jednocześnie zdobywają punkty, które mogą wykorzystać w kinach i księgarniach. W jednej z sal ustawiono 18 rowerów, przy …

Trening-Tabaty

Trening Tabaty

adam Dyscyplina, Kolarstwo 0 Comments

Trening interwałowy Izumi Tabaty Jednym z najskuteczniejszych treningów zwiększających wytrzymałość kondycyjną, jest z pewnością trening interwałowy. Stosuje się interwały o różnej długości i intensywności. Przerwy między obciążeniem, również są zmienne. Najbardziej wydajnym okazuje się krótki, choć morderczy trening (zwany też protokołem) Tabaty. To nazwisko znanego naukowca z Narodowego Instytutu Fitness i …

poszukiwanie-pracy-na-polnocy

Zbigniew Ginalski 73 lata

adam Biegi, Dyscyplina, Kolarstwo 0 Comments

To absolutny sportowy fenomen. Biega, pływa i jeździ na rowerze tak szybko, że zawstydziłby niejednego młokosa. Nie przeszkadza mu to, że ma na karku już… 73 lata. Pierwsze wrażenie podczas spotkania ze Zbigniewem Ginalskim z Rzędkowic? Zwyczajny, sympatyczny pan, który w swoim życiu wiele już przeżył. Wystarczy jednak zerknąć na …

kilka-rzeczy-ktore-o-skandynawii-wiedziec-trzeba

Jazda zimą na rowerze

adam Dyscyplina, Kolarstwo 0 Comments

Jazda zimą na rowerze dla każdego Jazda na rowerze dla niektórych nawet latem jest wyzwaniem, natomiast zimą to wyczyn prawie niemożliwy. Kto jednak spróbował, ten wie, że nie jest to nic szczególnie trudnego. Po zastosowaniu kilku podstawowych zasad jazda na rowerze nawet w bardzo niesprzyjających warunkach zimowych jest możliwa. Niech …

Helen-Skelton

Helen Skelton, rowerem na biegun

adam Dyscyplina, Kolarstwo 0 Comments

Rowerowy biegun Pierwotnie planowała dokonać tego niesamowitego wyczynu w 20 dni, jak widać jednak pomimo ekstremalnie ciężkich warunków atmosferycznych, niesamowitemu uporowi i silnej woli udało się osiągnąć cel 2 dni wcześniej. W tym czasie Helen wykorzystywała różne sposoby przemieszczania się – 329 mil pokonała w ciągu 8 dni poruszając się …

rowery-w-holandii

Rowery w Holandii

adam Dyscyplina, Kolarstwo 0 Comments

Rowery w Holandii to główny środek transportu Holenderscy producenci od lat wyznaczają standardy wykonania rowerów miejskich na całym świecie. Tym, co je wyróżnia, jest prostota konstrukcji, solidność i ponadprzeciętna trwałość – twierdzi jeden ze znawców rowerowych trendów. Holandia kojarzy się oprócz tulipanów i wiatraków właśnie z rowerami. Rowerów w tym …